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专家说:男人保护身体必须注意6件事
2022-08-14

  精子(精子百科)是男性身体中的一种营养物质,它是一种有机物,精子的活力影响着受孕成功的几率,那么,哪些因素破坏精子活性,降低人的生育能力呢?专家说,想要保护精子需注意以下六件事。

  一、烟、酒是精子的大敌

  吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子。

  澳大利亚的一位化学家说,男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激素便会增加。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,抑制精子的形成,还可使70%左右精子发育不良成失去活力,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  二、缺锌使精子数目下降

  精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30~40%,甚至使人丧失生育能力。

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  三、阴囊温度高对精子不利

  精子成长的过程需要低温,因此阴囊内温度至少比体温低1~1.5℃,而睾丸里的温度还要低上0.5~1℃,不然精子就会夭亡。维持这种生理状态,是阴囊起着“温度调节器”的作用。当气温太高时,阴囊就伸展开来,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。

  如果男子有爱洗热水澡的嗜好,则能使阴囊温度升高,可使精子数量减少,导致不育;穿牛仔裤一类紧身裤会紧裹阴囊,使阴囊难以散热,睾丸局部温度也会随之升高,对精子的生长不利。现代医学正运用这一原理在寻找一些提高(如何提高性功能)阴囊或睾丸温度的方法来达到节育目的,这是一种有效的计划生育措施。

  四、房事过频让精子量变少

  如果房事过频,既能导致阳痿(阳痿吃什么好),也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精少于2000万个,则怀孕机会就很少,少于400万个,几乎不能使妻子受孕。

  五、常用某些药物让精子受损害

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体的畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

  六、不良的精神状态使精功能紊乱

  如果因家庭琐事,夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,也可致婚后不育。